Reescribiendo tu historia: de la angustia al amor

Un programa enfocado a sanar las heridas emocionales y emociones estancadas en tu cuerpo y tu mente para que desde la raíz puedas construir y mantener una autoestima indestructible.

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Reescribiendo tu historia: de la angustia al amor

El cómo te ves y cómo te tratas a ti mismo se ve reflejado en tus experiencias diarias, en tus relaciones personales y en tu felicidad.

Cuando te amas a ti mismo y reconoces todo lo bueno que hay en ti eres capaz de ver la vida con una visión diferente.

Cambia tu imagen personal interna, tu mundo cambia para bien.

Cuando logras este cambio en ti mismo se verá reflejado en tus relaciones sanas y amorosas, te sentirás más confiado y más seguro de ti y obtendrás el éxito en tu vida laboral y personal que tanto has deseado.

¿Qué recibes?

  • Acceso inmediato a las 30 lecciones de trabajo
  • Lecciones en video en donde te explico los conceptos y las técnicas a utilizar
  • Visualizaciones guiadas
  • Autoterapias en audio que te llevarán de la mano para realizar los ejercicios
  • Ejercicios prácticos para desarrollar las habilidades necesarias
  • Test para identificar tus necesidades principales
  • Test para identificar a tu crítico interior
  • Meditaciones guiadas de relajación para conectarte contigo mismo
  • Libro de trabajo para imprimir con explicación y ejercicios por cada lección.
  • Acceso ilimitado
  • Accede a tu curso a cualquier hora y día

Contenido del Curso Reescribiendo tu historia: de la angustia al amor

Parte I: El Origen

Lección 1 - Conoce todo acerca de la autoestima y el amor propio

Lección 2 - Tu conversación interior

Lección 3 - Tu Crítico Interior

Lección 4 - Tu Tipo de Crítico Interior

Lección 5 - Entiende a tu crítico interior

Lección 6 - Establece una relación con tu crítico

Parte II: Periodo de Sanación

Lección 7 - Descubre a tu niño interior

Lección 8 - Reparentización

Lección 9 - Diálogos con tu niño interior, parte 1

Lección 10 - Diálogos con tu niño interior, parte 2

Lección 11 - Diálogos con tu niño interior, parte 3

Lección 12 - Diálogos con tu niño interior, parte 4

Lección 13 - Diálogos con tu niño interior, parte 5

Parte III: Transfórmate

Lección 14 - Transforma a tu crítico interior

Lección 15 - Negocia con tu crítico interior

Lección 16 - Despierta a tu coach interior

Lección 17 - Establece contacto con tu Mentor Interior

Lección 18 - Comienza a vivir creativamente

Parte IV: Técnicas para tener confianza en ti mismo

Lección 19 - Sé consciente de lo que piensas

Lección 20 - Desarrolla la compasión por ti mismo

Lección 21 - Aprende a manejar los errores

Lección 22 - ¿Cómo actuar ante las críticas de otros?

Lección 23 - Aprende a perdonarte y perdonar a los demás

Lección 24 - Sé responsable de ti mismo y de tu vida

Parte V: Conócete y ámate

Lección 25 - Evalúate de manera verdadera y precisa

Lección 26 - Descubre tus verdaderas necesidades

Lección 27 - Establece tus metas de vida

Lección 28 - Aprecia y ama tu cuerpo

Lección 29 - Visualización de autoestima

Lección 30 - Amor incondicional hacía ti mismo

Prácticas para mantener tu autoestima

En que consiste el programa:

Técnicas Cognitivas

Te permitirá identificar qué es lo que te mantiene con una confianza y autoestima baja y analizarlo desde otro punto de vista para mejorar

Ejercicios de auto-terapía

Explorarás en tu interior e identificarás a tu crítico interior y a tu niño interior, lo que te permitirá entender tus procesos emocionales y mentales y dirigirlos hacía lo positivo.

Visualizaciones guiadas

Una de las técnicas más eficaces para reprogramar tu subconsciente dirigida a que tengas una mejor imagen de ti mismo.

Ejercicios Prácticos

Ejercicios que si funcionan para generar nuevos hábitos, formas de pensar y de actuar que mantendrán tu autoestima y confianza en ti mismo en alto.

Herramientas para conocerte mejor

Conócete y descubre cuáles son tus debilidades y fortalezas. Descubre tus verdaderas necesidades y aprende a canalizarlas de manera positiva.

Libro de trabajo

Día a día realizarás los ejercicios y prácticas en tu libro de trabajo que te llevará de la mano a través de todo el programa

 

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